{"product_id":"arrete-de-culpabiliser-guide-pour-les-mamans-a-bout","title":"Arrête de culpabiliser - Guide pour les mamans à bout","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e📥 Format PDF - Téléchargement immédiat par email (aucun envoi physique). Pense à vérifier tes spams 😉 Lecture sur téléphone, tablette ou \u003c\/span\u003eordinateur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArrête de culpabiliser \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"708\" data-start=\"479\"\u003eTu sais… ces moments où tu culpabilises après avoir élevé la voix.\u003cbr data-end=\"548\" data-start=\"545\"\u003eQuand tu te couches le soir en te disant que tu aurais pu faire mieux.\u003cbr data-end=\"621\" data-start=\"618\"\u003eQuand tu as l’impression de porter énormément… sans jamais vraiment réussir à souffler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"749\" data-start=\"710\"\u003eJ’ai créé ce guide pour ces moments-là.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"850\" data-start=\"751\"\u003ePas pour te dire d’être parfaite.\u003cbr data-end=\"787\" data-start=\"784\"\u003ePas pour t’ajouter de nouvelles règles ou une pression de plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"991\" data-start=\"852\"\u003eMais pour t’aider à prendre du recul, comprendre pourquoi tu culpabilises autant… et surtout retrouver un peu de douceur envers toi-même 🌿\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"850\" data-start=\"751\"\u003eÀ l'intérieur tu trouveras :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1433\" data-start=\"1023\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1070\" data-start=\"1023\"\u003edes pages réconfortantes et déculpabilisantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1147\" data-start=\"1071\"\u003edes prises de conscience sur la charge mentale et la pression qu’on se met\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1220\" data-start=\"1148\"\u003eun plan simple en 3 phases pour sortir petit à petit de la culpabilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1272\" data-start=\"1221\"\u003eun rituel à utiliser après les moments difficiles\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1306\" data-start=\"1273\"\u003eune fiche d’exercice à imprimer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1354\" data-start=\"1307\"\u003eune lettre à toi-même pleine de bienveillance\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1433\" data-start=\"1355\"\u003eainsi qu’un visuel doux à utiliser en fond d’écran ou à afficher chez toi 🤍\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1617\" data-start=\"1493\"\u003eCe guide est là pour te rappeler une chose essentielle :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1617\" data-start=\"1493\"\u003e\u003cstrong\u003eTu n’es pas une mauvaise mère.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1529\" data-start=\"1526\"\u003eTu es une mère qui essaie de faire de son mieux avec tout ce qu’elle porte au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1617\" data-start=\"1493\"\u003ePrends ce guide comme une pause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1617\" data-start=\"1493\"\u003eUn moment pour souffler un peu... sans culpabiliser 🌿\u003c\/p\u003e","brand":"Un jardin pour elle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53520576414038,"sku":null,"price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/7641\/4550\/files\/FicheproduitP1.png?v=1778220560","url":"https:\/\/unjardinpourelle.fr\/products\/arrete-de-culpabiliser-guide-pour-les-mamans-a-bout","provider":"Un jardin pour elle","version":"1.0","type":"link"}